mia lord Günlüğü, 12 Oca 19

Dropped a kilo in one day due to getting a 24 hour virus that had me puking for hours and shitting out the other end so yay??? 😂

77 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 12 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

729 kcal

Yağ: 29,30g | Prot: 17,72g | Karb: 103,47g.   Kahvaltı: Royalty Oaties Oat Biscuits, Kellogg's All Bran Flakes, Clover Full Cream Fresh Milk. Öğle Yemeği: Apple Juice, Sasko Toastie White Loaf, Clover Butro, Bovril Beefy. Aperatifler/Diğer: Cadbury P.S. Caramilk Chocolate (46g). devamı için...