12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 92,23g | Prot: 72,24g | Karb: 114,80g.
Kahvaltı: AH Les Pains Bastille Volkoren, Oatly Havermelk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei. Öğle Yemeği: Appel, Pecannoten, Gepelde Zonnebloempitten, Alpro Sojayoghurt. Akşam Yemeği: Daily Chef Cannelloni met Ricotta en Spinazie. Aperatifler/Diğer: Dadel, Walnoten, Suiker, Groene Olijven. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|