EnglishMommy Günlüğü, 08 Haz 10

EnglishMommy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06/07/2010-I stayed under 1200 calories today. Yay!!! I only ate 1017 calories today. I also did not eat after 8:30 pm, ONLY water!! I did 20 minutes of weight training and 4 different crunch variations for a total of 240 crunches. Go me!! Keep up the good work Big Laze!!

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Haziran 2010:

1065 kcal

Yağ: 40,00g | Prot: 35,00g | Karb: 143,00g. Kahvaltı: coke zero. Öğle Yemeği: Cheddar & Sour Cream Potato Chips. Akşam Yemeği: Sesame Chicken Stir-Fry with Rice. Aperatifler/Diğer: Kettle Corn. devamı için...

2842 kcal

Egzersiz: Dairesel Çalışma - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Destek

Yorumlar

Keep up the good work EnglishMomy!! Dont ever give up.

08 Haz 10 üye tarafından: Big Laze

Today's actual entry 06/08/2010: I stayed under 1200 calories at a total of 1065 calories, and have so far managed to not eat anything after 8:30. I'm really starting to see that this whole experience is completely mental. Also, I did 20 minutes with Jillian Michael and her 30 Day Shred video.

08 Haz 10 üye tarafından: EnglishMommy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

EnglishMommy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

EnglishMommy Günlüğü, 08 Haz 10

Yorum Gönder

EnglishMommy Kilo Geçmişi