José Rubens Oliva Günlüğü, 15 Oca 19

José Rubens Oliva Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ocak 2019:

1574 kcal

Yağ: 96,70g | Prot: 80,72g | Karb: 96,45g. Öğle Yemeği: Torta de Banana, Torta de Frango, Carne Louca. Akşam Yemeği: Bolo de Chocolate Low Carb, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Alface, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Manteiga (com Sal), Ovo. Aperatifler/Diğer: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Tirolez Catupiry, Mezzani Massa para Pizza, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. devamı için...