silvana68
Temmuz 2014, tarihinde katıldı
Gönderiler
577
Takip edilen
203
Takipçiler
190
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg

Mevcut Ağırlık
86,5 kg
Performans: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
75 kg
Geriye kalan: 11,5 kg
Oi💋😘
Sou a Silvana 💙
Tenho 55 anos
Casada
Mãe
Tenho 1,62 de Altura
Meu maior peso foi 100 kg
Meu menor peso foi 49 kg.

Aniversário : 15/04 🎂🎁🎈🎉
Professora ❤💙

Peso Atual --95 KG 1,62 altura

Meta -- 90 Kg ✓
Meta -- 80 Kg
Meta -- 70 Kg
Meta -- 60 Kg

Não desista da pessoa que você está se tornando.
Evoluir leva tempo, mas vale a pena
💙

silvana68 Kilo Geçmişi


Takip edilen

Lili.li.li
En son tartılma: Haftada 1,9 kg kaybediyor Down
 
danycd
En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor Down
gerfson36
En son tartılma: sabit kilo Steady
 
frpaty
En son tartılma: sabit kilo Steady

silvana68 Yemek Kitabı

Kaloriler: 144kcal | Yağ: 0,45g | Karb: 37,82g | Prot: 1,01g
Maça em Calda Light
Maças com calda de gelatina light.
Kaloriler: 144kcal | Yağ: 0,65g | Karb: 35,77g | Prot: 2,96g
Suco de Luz
Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.
Kaloriler: 201kcal | Yağ: 6,38g | Karb: 8,50g | Prot: 27,48g
Moqueca Light
Uma moqueca fácil e com poucas calorias.
Kaloriler: 115kcal | Yağ: 4,07g | Karb: 7,05g | Prot: 12,93g
Sopa de Frango com Legumes
Sopa de frango com chuchu e abóbora.
Kaloriler: 196kcal | Yağ: 5,91g | Karb: 7,46g | Prot: 28,09g
Frango ao Mel e Limão
Esta é uma mistura de sabores simples mas deliciosa.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

silvana68 En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.