Hazırlık Süresi: 10 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
İçecekler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.
Malzemeler
Talimatlar
- Lave todos os ingrediente, tire as sementes da maçã, corte a laranja em 4 partes, retire os caroços e a casca, pique o pepino com casca, e pique a cenoura. Reserve tudo.
- Coloque no liquidificador os mais suculentos, pepino, laranja e aos poucos a couve. Quando estiverem bem batidos e liquido acrescente os outros ingredientes. Coe e beba em seguida. Alem do mais é Muito gostoso. Pode acrescentar um pedra de gelo pequena ou guardar na geladeira por uns 5 minutos,
- Este suco não leva água.
241 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
Değerlendirmeler
muito bom
06 Tem 14 üye tarafından: Adevair
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Aperatifler
İçecekler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
Kabarık, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.
|
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
|
Suco de Luz bir porsiyonunda 144 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %4 yağ, %89 karb, %7 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
602 kj
144 kcal
Yağ
0,65g
Doymuş Yağ
0,106g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,049g
Çoklu Doymamış Yağ
0,24g
Karbonhidratlar
35,77g
Şeker
24,06g
Fiber
7,7g
Protein
2,96g
Sodyum
50mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
576mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%89)
Yağ (%4)
Protein (%7)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|