Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
İçecekler
Kahvaltı
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: Nilde Costa

Suco de Luz

Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Lave todos os ingrediente, tire as sementes da maçã, corte a laranja em 4 partes, retire os caroços e a casca, pique o pepino com casca, e pique a cenoura. Reserve tudo.
  2. Coloque no liquidificador os mais suculentos, pepino, laranja e aos poucos a couve. Quando estiverem bem batidos e liquido acrescente os outros ingredientes. Coe e beba em seguida. Alem do mais é Muito gostoso. Pode acrescentar um pedra de gelo pequena ou guardar na geladeira por uns 5 minutos,
  3. Este suco não leva água.
241 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
muito bom
user vote
06 Tem 14 üye tarafından: Adevair

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Aperatifler İçecekler Kahvaltı

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: ygmr cngz
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından: ziskef
Kabarık, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
üye tarafından: glsn_11
Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.
üye tarafından: Helinn22
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Suco de Luz bir porsiyonunda 144 vardır.
Kalori Dağılımı: %4 yağ, %89 karb, %7 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
602 kj
144 kcal
Yağ
0,65g
Doymuş Yağ
0,106g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,049g
Çoklu Doymamış Yağ
0,24g
Karbonhidratlar
35,77g
Şeker
24,06g
Fiber
7,7g
Protein
2,96g
Sodyum
50mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
576mg
%7
TGD*
(144 kal)
7% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%89)
 
Yağ (%4)
 
Protein (%7)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.