Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Nilde Costa
Nilde Costa
Ocak 2014, tarihinde katıldı
Gönderiler
18
Takip edilen
3
Takipçiler
0
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
74 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,1 kg
Mevcut Ağırlık
69,9 kg
Performans:
Haftada 0,4 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
65 kg
Geriye kalan:
4,9 kg
Takip et
Nilde Costa Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
CarolMMacario
En son tartılma:
Haftada 0,0 kg alıyor
Marcia Natalina
En son tartılma:
Haftada 0,1 kg alıyor
Tania2Jeque
En son tartılma:
Haftada 1,0 kg kaybediyor
Nilde Costa Yemek Kitabı
Kaloriler: 144kcal | Yağ: 0,65g | Karb: 35,77g | Prot: 2,96g
Suco de Luz
Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle
Nilde Costa En son Yemek & Egzersizleri
Yumurta Omleti
Roka Marulu
Ağırlık Çalışması (Orta)
Vücut Geliştirme
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
Diyet Takvimini Görüntüle