Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
5 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
30 dakika
Pişirme Süresi:
20 dakika
Öğün türü:
Çorbalar
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: anagrazi88

Sopa de Frango com Legumes

Sopa de frango com chuchu e abóbora.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Numa panela, doure a cebola e o alho; em seguida, coloque o frango e deixe dourar. Despeje a água e o caldo de legumes, o sal a gosto, pimenta a gosto. Deixe cozinhar por cerca de 10 min.
  2. Acrescente o chuchu e a abóbora picado, em seguida o tomate, até cozinhar.
  3. Finalize com o coentro picado.
91 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Çorbalar Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: ygmr cngz
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından: ybusy
Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.
üye tarafından: zeynoooppp
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
üye tarafından: plsnertn
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Sopa de Frango com Legumes bir porsiyonunda 115 vardır.
Kalori Dağılımı: %31 yağ, %24 karb, %44 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
481 kj
115 kcal
Yağ
4,07g
Doymuş Yağ
0,721g
Trans Yağ
0,012g
Tekli Doymamış Yağ
0,756g
Çoklu Doymamış Yağ
2,01g
Karbonhidratlar
7,05g
Şeker
2,61g
Fiber
2,1g
Protein
12,93g
Sodyum
409mg
Kolesterol
29mg
Potasyum
351mg
%6
TGD*
(115 kal)
6% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%25)
 
Yağ (%31)
 
Protein (%44)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.