Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Possentis
Günlük
17 Oca 19
Possentis Günlüğü, 17 Oca 19
Possentis Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
ceia!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Ocak 2019:
1220 kcal
Yağ: 91,18g | Prot: 72,24g | Karb: 28,35g.
Kahvaltı:
Frimesa Nata, Ovo Mexido.
Öğle Yemeği:
Legumes Refogados, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida).
Akşam Yemeği:
Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Legumes Refogados.
Aperatifler/Diğer:
Regina Queijo Coalho Espeto, Avelã, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele.
devamı için...
2120 kcal
Egzersiz:
Pilates - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
boa
17 Oca 19 üye tarafından:
fatdrigo18
Uia 😋
17 Oca 19 üye tarafından:
silvana68
😍😍😍😍
17 Oca 19 üye tarafından:
sil_dudinha
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Possentis Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle