18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 16,35g | Prot: 92,64g | Karb: 142,84g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Öğle Yemeği: ICA Tonfisk i Vatten, Kokt Ägg, ICA Basic Jasminris. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emil_elmgren Kilo Geçmişi
|