|
Legat här ett tag nu. Dags att öka kaloriintaget till 4350/dag!
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4925 kcal
|
Yağ: 97,48g | Prot: 260,67g | Karb: 735,00g.
Kahvaltı: Ekströms Vaniljsås, Honung, Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, Coop Ekologiska Pannkakor, Hårdkokt Ägg, Body Science Protein Delight Chocolate Milkshake, ICA Havregryn, Banan, ICA Kakao, ICA Havregryn, Body Science Protein Delight Chocolate Milkshake, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3. Öğle Yemeği: Gurka (med Skal), Ketchup, Hårdkokt Ägg. Akşam Yemeği: ICA Jasminris, Kung Markatta Sweet Chilisås, Kycklinginnerfilé, ICA Olivolja Extra Virgin, Tomater, ICA Jasminris, Kung Markatta Sweet Chilisås, Kycklinginnerfilé, ICA Olivolja Extra Virgin, Tomater. Aperatifler/Diğer: Coop Ekologiska Pannkakor, Haribo Persikor, Gainomax Protein Bar Blueberry. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|