24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 88,82g | Prot: 63,10g | Karb: 13,63g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Santa Clara Bacon em Cubos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Gema de Ovo Cozida, Santa Clara Bacon em Cubos, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Abobrinha Cozida. Aperatifler/Diğer: Café, Frimesa Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|