|
Кашка с рикотой😋😋😋 Вес 49,5.,рост 160.Выгляжу до сих пор не много кругложопкой.Но больше снижать не вижу необходимости. Ккал записываю не все ,много работаю , не располагаю даже парой минут свободного времени.Питание сейчас больше интуитивное.
|
1040 kcal
|
Yağ: 38,88g | Prot: 51,03g | Karb: 122,78g.
Kahvaltı: Bonfesto Рикотта Лайт, Лента Мармелад, Пассим Хлопья 4 Злака. Öğle Yemeği: Добрый Добрый Смуззи Питьевое Пюре, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Чай, Бабкины Семечки Семечки, Лук, Морковь, Куриный Бульон, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|