26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 36,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2428 kcal
|
Yağ: 107,61g | Prot: 146,67g | Karb: 217,78g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Капуста Тушеная, Мойва, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Джемы и Варенья, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Ашан Сыр Российский 50%, Блины на Молоке, Дымов Ветчина для Тостов. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|