25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 51,00g | Prot: 60,50g | Karb: 226,50g.
Kahvaltı: Trauth Dairy Fat Free Skim Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites - Original. Öğle Yemeği: Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers. Akşam Yemeği: Schmidt 647 White Bread, Schmidt 647 White Bread, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Healthy Choice Fudge Bar, True North Almond Pecan Crunch Clusters. devamı için...
|
|
408 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Apple Health - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|