28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 34,88g | Prot: 55,16g | Karb: 222,66g.
Kahvaltı: Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Coffee, Jimmy Dean Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Eggo Nutri-Grain Low Fat Waffles. Öğle Yemeği: Great Value Thin Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Kraft Light Mayonnaise, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Tostitos Baked Tostitos Scoops, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trauth Dairy Fat Free Skim Milk, Honey Nut Cheerios. Aperatifler/Diğer: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Apples . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|