29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 33,60g | Prot: 146,24g | Karb: 204,36g.
Kahvaltı: 크라운제과 참쌀선과. Öğle Yemeği: 더프레시 파스트라미 닭가슴살, 맛있닭 더담은도시락 닭가슴살소시지훈제맛&새우볶음밥, 크라운제과 참쌀선과. Akşam Yemeği: 런잇 현미닭가슴살영양밥과 불고기오믈렛, 더프레시 파스트라미 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 삼립 주종발효 슈크림빵, 롯데 비타파워, 롯데 칠성사이다 (250ml). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|