30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 27,32g | Prot: 133,48g | Karb: 201,72g.
Kahvaltı: 크라운 참쌀 선과. Öğle Yemeği: 맛있소 소고기볼 고추맛, 더프레시 파스트라미 닭가슴살, 맛있닭 더담은도시락 닭가슴살소시지훈제맛&새우볶음밥. Akşam Yemeği: 밥, 순대국밥. Aperatifler/Diğer: 롯데 칠성사이다 (250ml). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|