Başlanan Tarih: 15 Tem 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 65,8 kg
25 Eki 18	63,2 kg	Oldukça İyi
07 Eki 18	63,9 kg	Oldukça İyi
05 Eki 18	64,3 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 18	65,0 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 18	64,6 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 18	65,2 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 18	64,7 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 18	64,4 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 18	64,8 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 18	64,1 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 18	64,4 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 18	64,6 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 18	64,9 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 18	65,3 kg	Oldukça İyi
30 Tem 18	64,8 kg	Oldukça İyi
29 Tem 18	64,8 kg	Oldukça İyi
27 Tem 18	64,8 kg	Oldukça İyi
26 Tem 18	64,9 kg	Oldukça İyi
25 Tem 18	65,0 kg	Oldukça İyi
23 Tem 18	64,9 kg	Oldukça İyi
22 Tem 18	65,4 kg	Oldukça İyi
20 Tem 18	65,0 kg	Oldukça İyi
19 Tem 18	65,1 kg	Oldukça İyi
18 Tem 18	65,0 kg	Oldukça İyi
17 Tem 18	65,3 kg	Düşük
16 Tem 18	65,3 kg	Oldukça İyi
15 Tem 18	65,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 19 Oca 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 72,5 kg
17 Ağu 17	61,2 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 17	62,3 kg	Oldukça İyi
27 Nis 17	65,2 kg	Oldukça İyi
18 Nis 17	65,7 kg	Oldukça İyi
22 Mar 17	66,4 kg	%100
16 Mar 17	66,6 kg	Oldukça İyi
10 Mar 17	67,5 kg	Oldukça İyi
02 Mar 17	66,8 kg	Oldukça İyi
23 Şub 17	67,2 kg	Oldukça İyi
20 Şub 17	67,5 kg	Oldukça İyi
14 Şub 17	67,4 kg	Oldukça İyi
13 Şub 17	67,7 kg	Oldukça İyi
06 Şub 17	68,3 kg	Oldukça İyi
31 Oca 17	68,1 kg	Oldukça İyi
30 Oca 17	69,0 kg	Oldukça İyi
27 Oca 17	68,8 kg	Oldukça İyi
26 Oca 17	68,8 kg	Oldukça İyi
25 Oca 17	68,8 kg	Oldukça İyi
24 Oca 17	69,5 kg	Oldukça İyi
20 Oca 17	69,2 kg	Oldukça İyi
19 Oca 17	72,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 03 Ağu 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 67,1 kg
10 Haz 15	61,5 kg	Oldukça İyi
22 Nis 15	61,7 kg	Oldukça İyi
28 Oca 15	64,4 kg	Oldukça İyi
17 Oca 15	65,0 kg	Oldukça İyi
10 Oca 15	65,8 kg	Oldukça İyi
29 Ara 14	66,5 kg	Oldukça İyi
19 Ara 14	67,0 kg	Oldukça İyi
16 Ara 14	67,4 kg	Oldukça İyi
02 Ara 14	68,3 kg	Oldukça İyi
22 Kas 14	69,2 kg	Oldukça İyi
12 Kas 14	70,1 kg	Oldukça İyi
06 Kas 14	70,7 kg	Oldukça İyi
04 Kas 14	71,0 kg	Oldukça İyi
03 Kas 14	71,7 kg	Oldukça İyi
23 Eki 14	72,5 kg	Oldukça İyi
17 Eki 14	72,9 kg	Oldukça İyi
16 Eki 14	73,0 kg	Oldukça İyi
10 Eki 14	73,8 kg	Oldukça İyi
08 Eki 14	73,9 kg	Oldukça İyi
07 Eki 14	74,3 kg	Oldukça İyi
02 Eki 14	74,6 kg	Oldukça İyi
01 Eki 14	74,8 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 14	75,5 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 14	76,1 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 14	76,5 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 14	77,0 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 14	77,3 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 14	78,0 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 14	78,0 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 14	79,1 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 14	79,0 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 14	79,3 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 14	79,3 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 14	79,6 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 14	79,9 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 14	80,7 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 14	80,9 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 14	82,9 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 13	66,2 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 13	65,1 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 13	65,7 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 13	66,3 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 13	67,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Ağu 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 74,8 kg
29 May 13	62,8 kg	Oldukça İyi
18 Nis 13	66,0 kg	Düşük
26 Mar 13	63,9 kg	Oldukça İyi
24 Oca 13	63,3 kg	Oldukça İyi
16 Oca 13	66,2 kg	Oldukça İyi
07 Ara 12	62,6 kg	Oldukça İyi
05 Ara 12	62,9 kg	Oldukça İyi
29 Kas 12	63,2 kg	%100
28 Kas 12	64,2 kg	%100
26 Kas 12	65,6 kg	Oldukça İyi
26 Eki 12	62,8 kg	Oldukça İyi
11 Eki 12	62,8 kg	Oldukça İyi
10 Eki 12	64,0 kg	Oldukça İyi
09 Eki 12	64,0 kg	Oldukça İyi
08 Eki 12	64,4 kg	Oldukça İyi
28 Haz 12	61,7 kg	Oldukça İyi
26 Nis 12	60,6 kg	Oldukça İyi
23 Nis 12	60,6 kg	Oldukça İyi
20 Nis 12	61,7 kg	Oldukça İyi
22 Mar 12	61,7 kg	Oldukça İyi
09 Şub 12	62,0 kg	Oldukça İyi
24 Oca 12	62,4 kg	Oldukça İyi
11 Oca 12	62,6 kg	Oldukça İyi
07 Oca 12	62,8 kg	Oldukça İyi
06 Oca 12	63,4 kg	Oldukça İyi
05 Oca 12	63,7 kg	Oldukça İyi
04 Oca 12	64,2 kg	Oldukça İyi
16 Ara 11	63,0 kg	Oldukça İyi
15 Ara 11	63,0 kg	Oldukça İyi
13 Ara 11	63,4 kg	Oldukça İyi
07 Ara 11	64,1 kg	Oldukça İyi
22 Kas 11	63,9 kg	Oldukça İyi
18 Kas 11	64,7 kg	Oldukça İyi
07 Kas 11	65,4 kg	Oldukça İyi
03 Kas 11	65,8 kg	Oldukça İyi
01 Kas 11	66,4 kg	Oldukça İyi
26 Eki 11	66,3 kg	Oldukça İyi
20 Eki 11	66,4 kg	Oldukça İyi
19 Eki 11	67,0 kg	Oldukça İyi
17 Eki 11	67,3 kg	Oldukça İyi
10 Eki 11	67,3 kg	Oldukça İyi
04 Eki 11	67,3 kg	Oldukça İyi
03 Eki 11	68,2 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 11	68,4 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 11	67,9 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 11	68,2 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 11	68,9 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 11	68,9 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 11	69,4 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 11	69,9 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 11	68,9 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 11	69,6 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 11	70,3 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 11	70,3 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 11	70,1 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 11	70,6 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 11	71,0 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 11	71,3 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 11	71,3 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 11	71,1 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 11	72,0 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 11	72,3 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 11	72,4 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 11	72,8 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 11	73,3 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 11	73,8 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 11	73,5 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 11	73,8 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 11	74,3 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 11	73,5 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 11	73,7 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 11	74,8 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 11	74,1 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 11	75,7 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 11	76,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 13 Tem 09

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 79,4 kg
16 Mar 10	59,3 kg	Oldukça İyi
02 Mar 10	59,4 kg	Oldukça İyi
16 Şub 10	60,2 kg	Oldukça İyi
01 Şub 10	61,1 kg	Oldukça İyi
25 Oca 10	61,4 kg	Oldukça İyi
18 Oca 10	62,0 kg	Oldukça İyi
14 Oca 10	62,2 kg	Oldukça İyi
02 Oca 10	63,3 kg	Düşük
23 Ara 09	63,6 kg	Oldukça İyi
14 Ara 09	64,3 kg	Oldukça İyi
11 Ara 09	65,1 kg	Oldukça İyi
09 Ara 09	65,2 kg	Oldukça İyi
03 Ara 09	65,5 kg	Oldukça İyi
24 Kas 09	65,9 kg	Oldukça İyi
20 Kas 09	66,5 kg	Oldukça İyi
17 Kas 09	67,1 kg	Oldukça İyi
11 Kas 09	67,4 kg	Oldukça İyi
06 Kas 09	67,9 kg	Oldukça İyi
05 Kas 09	68,2 kg	Oldukça İyi
03 Kas 09	68,7 kg	Oldukça İyi
02 Kas 09	69,0 kg	Oldukça İyi
28 Eki 09	68,5 kg	Oldukça İyi
21 Eki 09	69,3 kg	Oldukça İyi
16 Eki 09	69,8 kg	Oldukça İyi
15 Eki 09	70,1 kg	Oldukça İyi
14 Eki 09	70,4 kg	Oldukça İyi
12 Eki 09	70,9 kg	Oldukça İyi
06 Eki 09	71,4 kg	Oldukça İyi
05 Eki 09	72,0 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 09	72,2 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 09	72,2 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 09	72,6 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 09	73,2 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 09	73,9 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 09	73,3 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 09	73,5 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 09	73,5 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 09	73,5 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 09	73,8 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 09	73,8 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 09	73,8 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 09	74,3 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 09	74,2 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 09	75,1 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 09	75,4 kg	%100
07 Ağu 09	75,9 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 09	75,8 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 09	75,4 kg	Oldukça İyi
31 Tem 09	76,0 kg	Oldukça İyi
30 Tem 09	76,5 kg	%100
28 Tem 09	77,2 kg	Düşük
27 Tem 09	77,0 kg	Oldukça İyi
23 Tem 09	77,0 kg	Oldukça İyi
20 Tem 09	77,6 kg	Oldukça İyi
15 Tem 09	78,3 kg	Oldukça İyi
14 Tem 09	79,2 kg	Oldukça İyi
13 Tem 09	79,4 kg	Uygulanamaz