31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 50,92g | Prot: 111,22g | Karb: 164,35g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Oatly Haver Barista Edition, AH Courgette, Banaan. Öğle Yemeği: Garden Gourmet Vegetarische Boterham Worst, Kips Vega Paté, Hummus, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Les Pain Bastille. Akşam Yemeği: AH Cruesli, Arla Skyr Naturel, Gekookt Ei, Sojasaus (Shoyu), AH Courgette, Jumbo Taugé, Dekamarkt Shoarma Kipdijfilet. Aperatifler/Diğer: Danone Hüttenkäse, Rookvlees, ERU Smeerkaas Kids, AH Haverkoekjes, AH Biologisch Rijstwafels, Groene Olijven, Lidl Peer. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|