framboise6263 Günlüğü, 01 Şub 19

framboise6263 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

106,4 kg Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg. Geriye kalan: 16,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Şubat 2019:

1844 kcal

Yağ: 56,29g | Prot: 113,28g | Karb: 216,01g. Kahvaltı: Tropicana Orange sans Pulpe, St Hubert Oméga 3, Café, Tutti Free Sucre, Auchan Banane, Carrefour Pain aux Céréales. Öğle Yemeği: Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Freshona Petits Pois à l'étuvée Extra Fins, Oignons, Pomme de Terre, Carottes, St Hubert Oméga 3, Fol Epi Tendre et Fruité, Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise, Fleury Michon Blanc de Poulet aux Fines Herbes. Akşam Yemeği: Cémoi Ourson Guimauve, Villars Chocolat Noir 72%, Vico Amandes Naturelles Non Salées, Alesto Noix de Cajou Non Salées, Picard Pancakes, Amora Mayonnaise de Dijon, Tomates, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Oeuf (Entier), Paul Faluche. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

43 Destekçi Destek

Yorumlar

👍🏼 C’est déjà ça. 😉

31 Oca 19 üye tarafından: Kakie81

Doucement mais sûrement 👍

31 Oca 19 üye tarafından: Del4

Oui, très doucement. Merci pour vos encouragements Kakie et Del