claironbis
Eylül 2017, tarihinde katıldı
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Takip edilen
25
Takipçiler
171
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg

Mevcut Ağırlık
73,3 kg
Performans: Haftada 2,2 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
61 kg
Geriye kalan: 12,3 kg
voilà, poids stable pendant des décennies, 2 grossesses, un arrêt du tabac ....et puis patatra : grosse chirurgie, poids en chute libre il y a 10 ans à 40 ans et depuis : un petit kilo par ci un autre par là ....soit plus de 10 kilos en 10 ans ! 13 ou 14 environ

voilà vous savez tout ou presque ! 171 cm

suivi :
mois 1 = - 1,6 kg 26/09
mois 2 = - 1,9 kg 23/10
mois 3 = - 3.2 kg 20/11
mois 4 = - 0, 600 g 18/12
mois 5 = repris 400 g Noel 15 /01/18
mois 6 = - 1,8 kg 12 /02 = -8.8 kg
mois 7 = - 1,1 kg 12 03 2018
mois 8 = - 100 09 /04
mois 9 = -1.1 07 /05
mois 10 = repris 900 g au 4 juin
mois 11 = - 400 g 02/07
mois 12 = zero 06/08 = - 2.1 kg (soit 10.3 en tt)
mois 13 = - 500 06/09
mois 14 = repris 1.100 !!!!!07/10
mois 15 = - 2.6 04/11
mois 16 = repris 900 g 05/12
mois 17 = -500 06/12
mois 18 = + 200 g 09/02 = -1.4 (soit 11.7 en tt)

claironbis Kilo Geçmişi


Takip edilen

mary claudevignaud
En son tartılma: Yapılamıyor Up
 
Edeldeclairon
En son tartılma: Haftada 3,5 kg kaybediyor Down
Lea15092010
En son tartılma: Haftada 0,9 kg alıyor Up
 
audree7709
En son tartılma: Haftada 0,3 kg kaybediyor Down

claironbis Yemek Kitabı

Kaloriler: 146kcal | Yağ: 7,65g | Karb: 8,66g | Prot: 12,25g
Pâte à Pizza Courgette
Une pâte pour faire une pizza légère et savoureuse sans culpabilité.
Kaloriler: 160kcal | Yağ: 7,82g | Karb: 13,85g | Prot: 6,32g
Houmous
Purée de pois chiche.
Kaloriler: 257kcal | Yağ: 7,60g | Karb: 35,18g | Prot: 19,61g
Gratin de Courgettes
Gratin light. On peut le faire avec n'importe quel légume.
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claironbis En son Yemek & Egzersizleri


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