07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 45,03g | Prot: 78,46g | Karb: 267,07g.
Kahvaltı: Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, 2% Fat Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Öğle Yemeği: Schmidt 647 White Bread, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks. Akşam Yemeği: Great Value Enriched Hamburger Buns, Macaroni or Pasta Salad, Perdue Ground Chicken, Chocolate Cake (Without Frosting), Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Red Table Wine. Aperatifler/Diğer: Publix Lowfat Vanilla Frozen Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|