08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 76,13g | Prot: 193,24g | Karb: 126,91g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Body Science Whey 100, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Öğle Yemeği: Kycklingfilé, Samyang Nudlar. Akşam Yemeği: Entrecote. Aperatifler/Diğer: Viktväktarna Pannbiff och Potatisgratäng, Kokt Ägg. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emil_elmgren Kilo Geçmişi
|