Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Goodhealth165
Günlük
09 Şub 19
Goodhealth165 Günlüğü, 09 Şub 19
Goodhealth165 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yesterday was weightlifting day. I'm starting to see a trend where I'm almost always up a pound or two the next day with weightloss occurring the next day. Keto eating does make a difference and body size is 2 in. less around waist/chest compared to this time last year. Same weight though🤔🙄
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Şubat 2019:
1122 kcal
Yağ: 69,15g | Prot: 71,41g | Karb: 53,18g.
Kahvaltı:
Coffee with Cream.
Akşam Yemeği:
Redpath Brown Sugar, No Name Walnut Pieces, Kraft All Natural Peanut Butter, Boiled Egg, Rhubarb, Mayonnaise, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned).
devamı için...
2074 kcal
Egzersiz:
piling fireood - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Inflammation from your muscles tearing and repairing themselves - especially if you do a new routine for legs/glutes... some of the bigger muscles.
09 Şub 19 üye tarafından:
Rock639
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Goodhealth165 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle