14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 81,82g | Prot: 60,28g | Karb: 41,88g.
Kahvaltı: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Frimesa Nata, Dolce Gusto Café Au Lait, Vila Caipira Requeijão de Corte, Pão Low Carb. Öğle Yemeği: Cenouras, Rural Requeijão Cremoso, Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Repolho, Sadia Mussarela, Vapza Carne Seca. Akşam Yemeği: Abobrinha, Sadia Mussarela, Calabresa, Bacon, Pomarola Molho de Tomate Tradicional. Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Qualitá Nozes sem Casca, Bolo Low Carb, Café. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|