|
Na 2 weken dieeten eindelijk weer een dalende lijn, de aanhouder wint 💪.
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 58,87g | Prot: 116,82g | Karb: 134,24g.
Kahvaltı: Oatly Haver Barista Edition, Olijfolie, Gekookt Eiwit, Gekookt Ei, Banaan, Arla Skyr Naturel, AH Basic Havermout. Öğle Yemeği: Danone Hüttenkäse, Jumbo Gezeefde Tomaten, AH Biologisch Maiskorrels, Zwarte Bonen, AH Les Pain Bastille, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Witte Tafelwijn, Tomatenpuree, Groene Olijven, Lidl Mozzarella Light, Asperges, AH Artisjokharten, Nixe Tonijn in Olijfolie, Italiamo Pizza Quattro Formaggi. Aperatifler/Diğer: AH Muesli Fruit & Noten, Appel, Lidl Magere Franse Kwark. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|