17 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 48,80g | Prot: 82,94g | Karb: 119,97g.
Kahvaltı: Активия Йогурт, Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Спагетти с курицей и сливочным соусом. Akşam Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Желтый Сладкий Перец, Лук, Помидоры, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Шоколад Молочный, Яблоко Зеленое, Ветчина, Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|