Natali0574 - Üye

Natali0574

Mayıs 2017, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

105,1 kg

Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg

Mevcut Ağırlık

100,5 kg
Performans: Haftada 1,4 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

80 kg

Geriye kalan: 20,5 kg

Takip et

Мне 43 года, замужем, двое детей. Работаю системщиком. Увлекаюсь чтением и выпечкой.

Natali0574 Kilo Geçmişi

	Vika1374
	En son tartılma: Haftada 0,7 kg kaybediyor

Kaloriler: 560kcal | Yağ: 14,21g | Karb: 102,71g | Prot: 14,94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Kaloriler: 272kcal | Yağ: 10,74g | Karb: 24,71g | Prot: 18,45g

Сырники из творога и яичного белка.

Kaloriler: 314kcal | Yağ: 5,24g | Karb: 45,66g | Prot: 24,61g

Просто, вкусно, быстро.

Kaloriler: 121kcal | Yağ: 2,05g | Karb: 13,84g | Prot: 11,61g

Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.

Kaloriler: 251kcal | Yağ: 10,01g | Karb: 25,46g | Prot: 14,87g

Вкусное печенье.

	Сметана 15%
	Boiled Egg
	Масло Виноградное Рафинированное
	Fitness (Egzersiz)
	Cross Trainer
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph