20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 48,70g | Prot: 72,74g | Karb: 110,77g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Herbalife Shake de Chocolate, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Nutrev. Akşam Yemeği: Cookie com Pepitas de Chocolate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, True Whey Chocolate C Avelã Whey Hidrolisado e Isolado. Aperatifler/Diğer: Pêssegos, Amêndoas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
alessandrab2009 Kilo Geçmişi
|