24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 62,16g | Prot: 100,50g | Karb: 171,42g.
Kahvaltı: Круассан, Финик, Своя Линия Булгур Крупа. Öğle Yemeği: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), World's Rice Макароны Рисовые, Форель. Akşam Yemeği: Форель. Aperatifler/Diğer: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Авокадо, Семга Слабосоленая. devamı için...
|
|
1772 kcal
|
Egzersiz:
Бег и быстрая ходьба (10 км) - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|