24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 82,00g | Prot: 76,37g | Karb: 19,45g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Assada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Linguiça Suína Saborizada com Queijo Alegra, Aurora Linguiça Toscana, Pernil Assado. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Aurora Linguiça Toscana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|