|
Fui comer im pão de queijo integral....deu um sooooooono ...excesso de carbo....irresistível emtao deitei no sofá e só acordei 2 horas fepois....com a sensação de língua grande e adormecida. ..e zonzeira. ...
|
313 kcal
|
Yağ: 8,09g | Prot: 12,81g | Karb: 46,94g.
Kahvaltı: Crystal Água com Gás, Do Bem Matchá Chá Verde com Limão. Öğle Yemeği: MID Suco Mid, Ovo Cozido, Quinoa Cozida. Aperatifler/Diğer: Abbott Glucerna SR, Nestlé Mucilon Multi Cereais. devamı için...
|
|
1324 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 5 dakika, Squat - 4 dakika, Mekik - 5 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 5 dakika, Oturma - 10 dakika, Uyku - 21 saat, Dinlenme - 1 saat ve 24 dakika, TV Izlemek - 1 saat, Ayakta Durmak - 7 dakika. devamı için...
|
|