02 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 53,70g | Prot: 79,41g | Karb: 190,67g.
Kahvaltı: Koffie met Melk, Appel, Bio+ Muesli met Noten en Vruchten, Lidl Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Augurken, Garden Gourmet Vegetarische Boterham Worst, AH Les Pains Bastille Volkoren. Akşam Yemeği: Rookvlees, Roomkaas, Groene Olijven, Tonijn in Olie (uit Blik), Gevuld Ei, Wagner Piccolinis Prosciutto, AH Wit Frans Stokbrood, Kippensoep. Aperatifler/Diğer: Witte Tafelwijn, Hema Vanille Slagroom Vlaai. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|