|
Доброе! ☀ 07:00 Завтрак- 🦀. Сегодня пошёл примерно 20-ый день (+ - 3 дня). Хочется уже разнообразия на завтрак 🙁 Но ещё держу себя в руках. Я же сама решила пройти этот месячный курс. Осталось всего ничего 10 дней. Надо доводить дело до конца! 496 ккал.
|
1574 kcal
|
Yağ: 62,50g | Prot: 58,61g | Karb: 207,92g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Увелка Гречка в Пакетиках, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Мёд, Тыквенные Семечки, Бразильские Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Вода с Лимоном. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Конференция, Банан, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Зеленый Чай, Банан. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinka-katkova Kilo Geçmişi
|