05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 83,25g | Prot: 61,49g | Karb: 223,27g.
Kahvaltı: Ore-Ida Potatoes O'Brien, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, ConAgra Foods Egg Beaters, Coffee, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve. Öğle Yemeği: Tortilla Corn Chips, Schmidt 647 White Bread, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. Akşam Yemeği: Dairy Queen Vanilla Ice Cream Cone (Small), Domino Sugar Dark Brown Sugar, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, 365 Organic Steel Cut Oats. Aperatifler/Diğer: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Crackers, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|