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Voilà le muscle le plus dur pour moi à développer c est les jambes mais bon le mental est là après 2 jours de repos sa ft du bien demain à 18h muscu sa me manque déjà mais le repos est très important pour le muscle avec sa nourriture bonne soirée à vous 😘
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2537 kcal
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Yağ: 45,55g | Prot: 285,88g | Karb: 232,06g.
Kahvaltı: Prozis Oatmeal Brownie, Wasa Fibres, Feelfree Porridge, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Öğle Yemeği: Heudebert Biscottes Forme +, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Xcore Nutrition Pro Snack, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine. Akşam Yemeği: Auchan Colin d'Alaska, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Activia Activia 0% Nature, Micellar Casein. devamı için...
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 Yorumlar
Pas mal les claquettes 😂😂😂😂😂😂
06 Mar 19 üye tarafından: top00
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Top, les claquettes sont assorties au moins au short.👍
06 Mar 19 üye tarafından: MarinaRaskova
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Les muscles y sont pourtant bien visible à voir le derrière des cuisses😉
06 Mar 19 üye tarafından: lou 39
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07 Mar 19 üye tarafından: ludovic59800
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ludovic59800 Kilo Geçmişi
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