|
dara raaa dara raaaa dara ri dara ri riiii ☺😂
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 93,46g | Prot: 100,65g | Karb: 110,35g.
Kahvaltı: Domatesler, Zeytin, Yumurta Omleti, Çay Şekerli, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Simbat Kabak Çekirdeği, Karpuz Çekirdeği. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
deriuskemikus Kilo Geçmişi
|