|
still going up
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4397 kcal
|
Yağ: 73,63g | Prot: 184,82g | Karb: 733,55g.
Kahvaltı: ICA Risgrynsgröt, Pågen Vanillas, Kakaopulver (Osötat), Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe, AXA Havregryn, Risenta Chiafrön, Arla Chokladmjölk 50% Mindre Socker. Öğle Yemeği: Kung Markatta Sweet Chilisås, Garant Kycklinginnerfilé, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, Kung Markatta Sweet Chilisås, Garant Kycklinginnerfilé, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök. Akşam Yemeği: Favoritpannkakor, Vetemjöl, Strösocker, Kokosfett, Socker, Ägg. Aperatifler/Diğer: Banan. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|