jm1111 Günlüğü, 22 Kas 12

22 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
91,6 kg Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.    Geriye kalan: 7,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

435 kcal Yağ: 32,35g | Prot: 32,30g | Karb: 1,70g.   Kahvaltı: Cheddar Cheese, Egg, bacon. devamı için...
322 kcal Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 25 dakika, x - 23 saat ve 35 dakika. devamı için...
Haftada 3,2 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jm1111 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.