11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 62,18g | Prot: 47,15g | Karb: 173,05g.
Kahvaltı: Вода с Лимоном, Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Мёд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Морковь, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сало, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Манго, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinka-katkova Kilo Geçmişi
|