H.M.K.2 Günlüğü, 11 Mar 19

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Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Mart 2019:

1819 kcal

Yağ: 50,08g | Prot: 110,97g | Karb: 231,77g. Kahvaltı: Clif Bar Chocolate Chip, Beavita Mango Lassi, Qi2 Woman Protein Shake, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Reishunger Reis Chips Himalaya Salz, Antipasti. Akşam Yemeği: Jack Link's Beef Jerky Original, Netto Baby Karotten. Aperatifler/Diğer: Premier Protein Double Chocolate Cookie, Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer-Sahne, Poppenburger Wurst Bambinis, Raw Bite Protein, Chiquita Banane. devamı için...

2328 kcal

Egzersiz: Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 9 saat ve 15 dakika. devamı için...

125 Destekçi Destek

1 - 20 / 37

Yorumlar

Cool.. Und krass 💪🏼

11 Mar 19 üye tarafından: ernie mit nem B

Seeehr gut gemacht!

11 Mar 19 üye tarafından: leezah79

Links: Satt und Rund Rechts: Sportlich und Gesund Beides mal fühlte ich mich "Wohl". Frage: Auf welchem Foto fuel(t)e ich mich wohler🤔😉??!

11 Mar 19 üye tarafından: H.M.K.2

sehr cool, ansehnliches Ergebnis 👏👏👏😉

11 Mar 19 üye tarafından: *Skorpion-Queen*

Ich möchte Euch nur zeigen, > man muss an sich arbeiten, auch wenn es oft schwer ist, denn die "Verlockungen" lauern überall😏😉Und>>nichts in kürzester Zeit erzwingen wollen, > das klappt meist nicht und ist nicht von Dauer🙄👍Also, glaubt an Euch,> wir schaffen das! Fatsecret ist ein sehr guter Weg🙋‍♂️

11 Mar 19 üye tarafından: H.M.K.2

Respekt. So habe ich es auch gemacht

11 Mar 19 üye tarafından: mivo1969

sehr gut gemacht - ganz große Anerkennung -

11 Mar 19 üye tarafından: mona54

Alle Achtung

11 Mar 19 üye tarafından: Achill Island

super!

11 Mar 19 üye tarafından: Casimir123

und innerhalb welcher Zeit hast du dieses Ergebnis erzielt ???

11 Mar 19 üye tarafından: emselbst

wow. Hallo Hallöchen du bist ja nicht wieder zu erkennen.

11 Mar 19 üye tarafından: bauchtanz oma

Sehr beeindruckend!!!

11 Mar 19 üye tarafından: hummel-statt-wespe

Unglaublich ⭐️⭐️⭐️⭐️

11 Mar 19 üye tarafından: Cybermaike

Wow mein Respekt

11 Mar 19 üye tarafından: Schollmaier

Respekt!!! Was für ein Unterschied. 👍🏼

11 Mar 19 üye tarafından: Marijolie

Ja WAaaaaHnsinn, echt krass deine Verwandlung aus einem one Pack würde ein six Pack 👍👏🤗

11 Mar 19 üye tarafından: Schlumpfine_

Waaaaahnsinn....💪💪👍🍀🍀🍀🍀

11 Mar 19 üye tarafından: Brigitte 00

Krass,was für eine super Leistung, Respekt 👏👏👏👍👍👍🎉🎉🎉🍾

11 Mar 19 üye tarafından: Nickidiezweite

Ganz tolle Leistung!

11 Mar 19 üye tarafından: JulikaB.

Wow, was für eine Leistung. Und man sieht’s eindeutig, dass du dich auf dem rechten Bild sehr viel wohler fühlst!!! 👍🏻

11 Mar 19 üye tarafından: Heupferdchen

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