13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 84,60g | Prot: 71,57g | Karb: 157,41g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Мёд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Вода с Лимоном. Öğle Yemeği: Шоколадный Кутюрье Набор Шоколадных Конфет "Ассорти", Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Окей Винегрет с Квашеной Капустой. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Виктория Лакомка Творожная, Зеленый Чай, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Магнит Груша Китайская. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinka-katkova Kilo Geçmişi
|