|
☀ доброе утро! 10:30 Завтрак. Овсяночка 🦀 (осталось 3 дня!). 513 ккал.
|
1635 kcal
|
Yağ: 84,60g | Prot: 71,57g | Karb: 157,41g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Мёд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Вода с Лимоном. Öğle Yemeği: Шоколадный Кутюрье Набор Шоколадных Конфет "Ассорти", Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Окей Винегрет с Квашеной Капустой. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Виктория Лакомка Творожная, Зеленый Чай, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Магнит Груша Китайская. devamı için...
|
|
 Yorumlar
13 Mar 19 üye tarafından: ЕленаШаламова
|
мне что то тоже непонятно...
13 Mar 19 üye tarafından: Светлана Ишина
|
13 Mar 19 üye tarafından: Viktori1006
|
Почему бы и нет?) Только это уже называется мюсли))
13 Mar 19 üye tarafından: grcool
|
сухая кстати норм)но мне кажется здесь запаренная
13 Mar 19 üye tarafından: puhlyk
|
Наверное, пост. Первая неделя строгая.
13 Mar 19 üye tarafından: Людмила Пученкова
|
Нет, нет, это не пост. И овсянка не сухая.
5 ст.л. овсяная заливаю 5 ст.л.воды. Настаиваю 20 минут. Добавляю мёд, орехи. По рецепту. Месяц надо продержаться 🙂
13 Mar 19 üye tarafından: irinka-katkova
|
Viktori, оформление смешное? 🙂 я ем эту кашку по утрам в течении месяца уже, можно сказать, и каждый раз придумываю новый рисунок, чтоб было веселее её жевать 😉.
13 Mar 19 üye tarafından: irinka-katkova
|
13 Mar 19 üye tarafından: Albinka1983
|
Через месяц конец курса. И будем смотреть результат 😊 Хотя я его уже вижу 🙂 Но об этом чуть позже 😉
14 Mar 19 üye tarafından: irinka-katkova
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinka-katkova Kilo Geçmişi
|