optiholm Günlüğü, 14 Mar 19

Fyra läskande matlådor färdiga inför helgens jobb!

4630 kcal Yağ: 92,07g | Prot: 172,02g | Karb: 735,49g.   Kahvaltı: FCB Proteinbar, Espressokaffe, Kaffe (Snabb-Pulver), Risenta Chiafrön, AXA Havregryn, ICA Havredryck Naturell, Banan. Öğle Yemeği: Kung Markatta Sweet Chilisås, Garant Kycklinginnerfilé, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, Pauluns Linsflingor Hallon & Kokos, Arla Lättmjölk, Arla Laktosfri Lättmjölk, Honung, Urtekram Granatäppelkärnor. Akşam Yemeği: GB Glace Rocky Road, Netto Pannkakor/Crepes. devamı için...
1057 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.