15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 30,57g | Prot: 60,14g | Karb: 148,49g.
Kahvaltı: Tempe Gembus. Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amandaputriii Kilo Geçmişi
|