16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3685 kcal
|
Yağ: 228,20g | Prot: 209,25g | Karb: 167,19g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Магнит Салат Царский, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Epica Йогурт Питьевой Манго. Akşam Yemeği: Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Яичница (с Целым Яйцом), Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Начинкой, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Простоквашино Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Мортадель Колбаса Сыровяленая, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Куриные Грудки с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|