optiholm Günlüğü, 16 Mar 19

Overnight oats med rödbetsjuice post legday (squaturday)

4845 kcal Yağ: 75,44g | Prot: 236,06g | Karb: 798,41g.   Kahvaltı: Hårdkokt Ägg, Risenta Chiafrön, Kung Markatta Rödbetsjuice, AXA Havregryn, Malaco Zoo, Banan, Osötade Frysta Hallon, Tyngre Protein Vassle, Actimel Actimel, Monster Juiced Mango Loco, Banan, Kaffe (Snabb-Pulver), FCB Proteinbar, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3, ICA Havredryck Naturell. Öğle Yemeği: Hårdkokt Ägg, Gröna Sojabönor, Kung Markatta Sweet Chilisås, Garant Kycklinginnerfilé, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök. Akşam Yemeği: Candypeople S-Märke Supersurt, Gröna Sojabönor, Kung Markatta Sweet Chilisås, Garant Kycklinginnerfilé, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök. Aperatifler/Diğer: FCB Proteinbar, Banan, Gainomax Protein Bar Blueberry. devamı için...
314 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.