lismurs Günlüğü, 20 Mar 19

🙆🏼‍♀️
54,3 kg Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

874 kcal Yağ: 38,37g | Prot: 44,97g | Karb: 88,18g.   Kahvaltı: Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Савушкин Молоко 1,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий Инжир, Творог 5%, Льняные Семена. Akşam Yemeği: Пицца Домашняя. Aperatifler/Diğer: Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый , Зефир. devamı için...
1323 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


lismurs Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.