Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Weida84
Günlük
21 Mar 19
Weida84 Günlüğü, 21 Mar 19
Weida84 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Jag har kastats mellan att vilja gå ned 5 kilo eller fortsätta bygga muskler. Jag kommer fortsätta bygga iaf fram till Mitten av Maj. Blir för stressad i hjärnan just nu av att ligga på förlite energi.
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
10,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Mart 2019:
2179 kcal
Yağ: 65,87g | Prot: 189,41g | Karb: 194,60g.
Kahvaltı:
Myprotein Vegan Blend, ICA Basic Frysta Hallon, AXA Havregryn, Alpro Soya Original, Kaffe.
Öğle Yemeği:
AXA Fiberhavregryn, Broccoli, Hälsans Kök Filébitar, Olivolja.
Akşam Yemeği:
Star Nutrition Whey-80, Äpple, Pauluns Granola, Lindahls Kvarg.
devamı için...
Haftada 0,6 kg alıyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Du vet att du kan gå ner i fett och frf bygga muskler. Det knske inte inte syns på vågen, börja med måttband!
21 Mar 19 üye tarafından:
wada_
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Weida84 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle